塌方被困海底隧道碎石缝中的一家三口，必须通过控制呼吸频率来延缓氧气消耗，等待未知的救援。
一场海底隧道爆炸事故，让陈姓一家的轿车被卡在塌方形成的三角形空隙中。父亲腿骨粉碎无法动弹，母亲陷入昏迷，只有九岁的女儿小海意识清醒。上方是随时会再次坍塌的巨石，下方是渗入的海水，氧气瓶只剩六小时用量。小海在黑暗中记起父亲曾教她的潜水呼吸法，她必须引导时而清醒时而昏迷的父亲，用一呼一吸的节奏稳定心率。当潜水救援队因复杂地形受阻，小海通过敲击管道发出莫尔斯电码，一场与死神赛跑的生命博弈在至暗时刻展开。
全程让人屏住呼吸。小女孩的表演撑起了整部电影的情感重量，封闭空间内的压迫感营造极为成功。不煽情却处处催泪，结尾得救时的光线堪称神来之笔。
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